Você sabe a importância da coenzima Q10 na vida da tentante?
Muito se escuta falar da Coezima Q 10 como suplementação, mas como ela poderia ajudar a mulher que esta tentando engravidar?
A coenzima Q10 ou ubiquinona é uma molécula produzida naturalmente o nosso organismo e também adquirida com a ingestão de alguns alimentos como peixe e carne. Tem ação antioxidante, por isso é conhecida como a medicação anti-envelhecimento . É essencial para a atividade mitocondrial de todas as células, mas principalmente naquelas que consomem bastante energia, encontradas no sistema nervoso central, músculo esquelético, coração ovário e testículo.
Já reparou que ela praticamente é necessária em praticamente em todo o nosso sistema.
Neste post vou me ater na parte da fertilidade feminina
A suplementação com coenzima Q10 (CoQ10) pode melhorar a fertilidade. Estudos recentes publicados pela Sociedade Americana de Reprodução Humana, mostraram que o uso de CoQ10 pode melhorar a produção de energia pelas mitocôndrias, melhorando também a maturação dos oócitos e formação de embriões de melhor qualidade, aumentando as chances de implantação.
Recentes artigos científicos revelam o quanto essa molécula é importante para preservar a qualidade dos óvulos e a fertilidade. Junto a outros benefícios, adicionando o suplemento CoQ10 podemos ter o potencial para prevenir ou até mesmo de reverter algum declínio na qualidade dos óvulos que vêm com a idade.
Isso nos mostra que qualquer mulher que esteja tentando engravidar poderia se beneficiar com o suplemento de CoQ10, mas é de particular ajuda em seus 30 anos ou mais, ou tem problemas de fertilidade como diminuição da
reserva ovariana.
Ai essa reserva ovariana!!!!!!
Pacientes com infertilidade tem melhorado significativamente a preservação do pool de folículos ovarianos, bem como das taxas de ovulação.
Apesar de ser bastante falado da suplementação também é possível encontrar a coezima Q10 em alimentos de origem animal, como carnes, aves e pescados (sardinha, cavalinha e arenque). Óleos vegetais, como os de soja, canola, girassol, e oleaginosas também são boas fontes de CoQ10.
